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    曾良榮 新竹
    ID 201925
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾良榮
    2.7 km | 01:06:40 | 24:59/km
    日期: 2024-09-20 17:16 - 平均心率: 86 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.8
    Pace: 28'00" / 21'28" / 25'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    27'58"  (27'58")
    		27'58" (+06'31")1000 / 1000
    2
    21'27"  (49'26")
    		21'27"1000 / 2000
    3
    17'14"  (01:06'40")
    		25'50" (+04'23")666 / 2666
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 456.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    宏, 維源 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    128'00"00:28'00"
    221'28"00:49'28"
    2.725'50"01:06'42"

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