10.0 km | 00:37:37 | 03:45/km日期: 2024-09-19 06:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.6
Pace: 03'46" / 03'49" / 03'50" / 03'48" / 03'45" / 03'47" / 03'43" / 03'46" / 03'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'05") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 03'50" (+00'09") | 990 / 2000 |
| 3 | | 03'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" (+00'04") | 990 / 7990 |
| 9 | | 03'41" | 1010 / 9000 |
| 10 | | 03'40" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'49" | 00:07'35" |
| 3 | 03'50" | 00:11'25" |
| 4 | 03'48" | 00:15'13" |
| 5 | 03'45" | 00:18'58" |
| 6 | 03'47" | 00:22'45" |
| 7 | 03'43" | 00:26'28" |
| 8 | 03'46" | 00:30'14" |
| 9 | 03'41" | 00:33'55" |
| 10.0 | 03'42" | 00:37'37" |
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