5.1 km | 00:29:10 | 05:43/km日期: 2024-09-24 06:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.2
Pace: 06'54" / 05'51" / 05'07" / 07'01" / 05'11" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'22") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.58 km Mizuno Rider 26 累積 :
1089.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'51" | 00:12'45" |
3 | 05'07" | 00:17'52" |
4 | 07'01" | 00:24'53" |
5 | 05'11" | 00:30'04" |
5.1 | 05'25" | 00:30'36" |