7.8 km | 01:14:13 | 09:28/km日期: 2024-09-18 18:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 100
Pace: 07'14" / 07'16" / 11'02" / 08'30" / 08'42" / 08'37" / 08'46" / 16'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'02" (+09'49") | 828 / 7828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 379.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'16" | 00:14'30" |
| 3 | 11'02" | 00:25'32" |
| 4 | 08'30" | 00:34'02" |
| 5 | 08'42" | 00:42'44" |
| 6 | 08'37" | 00:51'21" |
| 7 | 08'46" | 01:00'07" |
| 7.8 | 16'58" | 01:14'11" |
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