崔存得 2013/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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5.4 km | 00:29:06 | 05:23/km

日期: 2013-09-12 20:49 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'06" / 05'12" / 05'29" / 05'40" / 05'32" / 05'22" /

出差竹南，跑一跑開始飄一點雨滴，涼快些了。

9月累積里程 : 104.59 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

tsaifuli, 卓志峰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'12"	00:10'18"
3	05'29"	00:15'47"
4	05'40"	00:21'27"
5	05'32"	00:26'59"
5.4	05'22"	00:29'06"

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