8.2 km | 00:36:49 | 04:28/km日期: 2024-09-23 19:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.1
Pace: 23'37" / 04'44" / 04'36" / 04'15" / 04'09" / 04'05" / 03'50" / 04'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'53") | 228 / 8228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.93 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'37" | 00:23'37" |
| 2 | 04'44" | 00:28'21" |
| 3 | 04'36" | 00:32'57" |
| 4 | 04'15" | 00:37'12" |
| 5 | 04'09" | 00:41'21" |
| 6 | 04'05" | 00:45'26" |
| 7 | 03'50" | 00:49'16" |
| 8 | 04'29" | 00:53'45" |
| 8.2 | 04'44" | 00:54'50" |
展開計圈分析
留言 
