10.2 km | 01:12:47 | 07:06/km日期: 2024-09-17 07:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 13154 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.2
Pace: 08'16" / 06'53" / 07'15" / 07'04" / 06'55" / 06'55" / 06'43" / 06'51" / 06'51" / 06'39" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'49") | 2000 / 2000 | 177 / 74 |
| 2 | | 07'12" (+00'24") | 2001 / 4001 | 180 / 76 |
| 3 | | 06'58" (+00'10") | 2000 / 6001 | 181 / 79 |
| 4 | | 06'51" (+00'03") | 2000 / 8001 | 182 / 80 |
| 5 | | 06'48" | 2000 / 10001 | 182 / 80 |
| 6 | | 07'54" (+01'06") | 229 / 10231 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.88 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'53" | 00:15'09" |
| 3 | 07'15" | 00:22'24" |
| 4 | 07'04" | 00:29'28" |
| 5 | 06'55" | 00:36'23" |
| 6 | 06'55" | 00:43'18" |
| 7 | 06'43" | 00:50'01" |
| 8 | 06'51" | 00:56'52" |
| 9 | 06'51" | 01:03'43" |
| 10 | 06'39" | 01:10'22" |
| 10.2 | 10'25" | 01:12'47" |
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