2.4 km | 00:25:49 | 10:54/km日期: 2024-09-15 14:35 - 平均心率: 103 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 34°C - 濕度: 58.5
Pace: 26'37" / 32'55" / 18'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" | 368 / 2368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.25 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'37" | 00:26'37" |
2 | 32'55" | 00:59'32" |
2.4 | 18'08" | 01:06'13" |