7.0 km | 00:42:50 | 06:05/km日期: 2024-09-18 17:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'34" / 07'04" / 06'25" / 06'06" / 06'08" / 05'48" / 05'40" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.77 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'04" | 00:12'38" |
| 3 | 06'25" | 00:19'03" |
| 4 | 06'06" | 00:25'09" |
| 5 | 06'08" | 00:31'17" |
| 6 | 05'48" | 00:37'05" |
| 7 | 05'40" | 00:42'45" |
| 7.0 | 05'09" | 00:42'55" |
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