4.5 km | 00:53:28 | 11:59/km日期: 2024-09-14 05:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 10'30" / 12'51" / 12'05" / 11'53" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+01'23") | 460 / 4460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.71 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 12'51" | 00:23'21" |
| 3 | 12'05" | 00:35'26" |
| 4 | 11'53" | 00:47'19" |
| 4.5 | 12'22" | 00:53'01" |
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