7.3 km | 00:40:13 | 05:32/km日期: 2024-09-14 07:10 - 地點: 台大校園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'35" / 06'55" / 07'00" / 06'58" / 06'51" / 06'41" / 06'23" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'51") | 794 / 794 |
| 2 | | 14'12" (+10'26") | 47 / 841 |
| 3 | | 04'40" (+00'54") | 774 / 1616 |
| 4 | | 12'50" (+09'04") | 164 / 1780 |
| 5 | | 04'41" (+00'55") | 769 / 2550 |
| 6 | | 11'54" (+08'08") | 159 / 2710 |
| 7 | | 04'32" (+00'46") | 779 / 3489 |
| 8 | | 11'47" (+08'01") | 159 / 3648 |
| 9 | | 04'30" (+00'44") | 773 / 4422 |
| 10 | | 11'56" (+08'10") | 163 / 4586 |
| 11 | | 04'26" (+00'40") | 764 / 5350 |
| 12 | | 12'18" (+08'32") | 162 / 5513 |
| 13 | | 03'58" (+00'12") | 765 / 6279 |
| 14 | | 12'13" (+08'27") | 170 / 6449 |
| 15 | | 03'46" | 776 / 7226 |
| 16 | | 08'48" (+05'02") | 32 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.32 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
405.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'55" | 00:14'30" |
| 3 | 07'00" | 00:21'30" |
| 4 | 06'58" | 00:28'28" |
| 5 | 06'51" | 00:35'19" |
| 6 | 06'41" | 00:42'00" |
| 7 | 06'23" | 00:48'23" |
| 7.3 | 06'33" | 00:50'05" |
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