3.2 km | 00:56:24 | 17:44/km日期: 2024-09-18 20:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 16'26" / 16'03" / 20'08" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'08" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'57" (+02'54") | 178 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.59 km 
Adidas Adizaro Boston 7M 累積 :
3805.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 16'03" | 00:32'29" |
| 3 | 20'08" | 00:52'37" |
| 3.2 | 14'36" | 00:55'13" |
留言 
