5.3 km | 00:25:35 | 04:47/km日期: 2016-09-13 21:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'01" / 04'42" / 04'23" / 04'21" / 04'36" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'15") | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'42" | 00:10'43" |
| 3 | 04'23" | 00:15'06" |
| 4 | 04'21" | 00:19'27" |
| 5 | 04'36" | 00:24'03" |
| 5.3 | 04'34" | 00:25'35" |
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