10.0 km | 00:56:15 | 05:37/km日期: 2024-09-15 17:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 70
Pace: 09'49" / 05'45" / 06'44" / 05'34" / 05'33" / 05'32" / 09'23" / 06'43" / 05'31" / 05'31" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 11~13 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 13~15 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 15~15 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 15~16 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 16~17 | 97.5~100% |
| 最大心率為17 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.50 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 05'45" | 00:15'34" |
| 3 | 06'44" | 00:22'18" |
| 4 | 05'34" | 00:27'52" |
| 5 | 05'33" | 00:33'25" |
| 6 | 05'32" | 00:38'57" |
| 7 | 09'23" | 00:48'20" |
| 8 | 06'43" | 00:55'03" |
| 9 | 05'31" | 01:00'34" |
| 10 | 05'31" | 01:06'05" |
| 10.0 | 04'11" | 01:06'09" |
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