10.1 km | 00:44:58 | 04:28/km日期: 2024-09-12 18:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 04'42" / 04'39" / 04'43" / 04'49" / 04'27" / 04'22" / 04'14" / 04'16" / 04'15" / 04'15" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
449.13 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
688.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'39" | 00:09'21" |
| 3 | 04'43" | 00:14'04" |
| 4 | 04'49" | 00:18'53" |
| 5 | 04'27" | 00:23'20" |
| 6 | 04'22" | 00:27'42" |
| 7 | 04'14" | 00:31'56" |
| 8 | 04'16" | 00:36'12" |
| 9 | 04'15" | 00:40'27" |
| 10 | 04'15" | 00:44'42" |
| 10.1 | 04'11" | 00:44'58" |
42090.6 km | 
29346.7 km
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