11.2 km | 01:46:55 | 09:31/km日期: 2024-09-14 07:28 - 平均心率: 116 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 09'39" / 09'35" / 08'15" / 08'23" / 09'23" / 09'51" / 08'03" / 09'06" / 12'44" / 08'32" / 09'59" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'44" (+04'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'58" (+01'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'37" (+06'35") | 233 / 11233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.96 km 
Saucony Endorphin shift 累積 :
1845.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'35" | 00:19'14" |
| 3 | 08'15" | 00:27'29" |
| 4 | 08'23" | 00:35'52" |
| 5 | 09'23" | 00:45'15" |
| 6 | 09'51" | 00:55'06" |
| 7 | 08'03" | 01:03'09" |
| 8 | 09'06" | 01:12'15" |
| 9 | 12'44" | 01:24'59" |
| 10 | 08'32" | 01:33'31" |
| 11 | 09'59" | 01:43'30" |
| 11.2 | 14'39" | 01:46'55" |
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