16.4 km | 01:40:12 | 06:06/km日期: 2024-09-13 09:18 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.6
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'17" / 06'17" / 06'17" / 06'28" / 06'10" / 06'19" / 06'09" / 06'02" / 07'14" / 05'49" / 05'47" / 05'54" / 05'30" / 05'15" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'34") | 3072 / 3072 |
| 2 | | 06'19" (+00'33") | 4618 / 7691 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 3006 / 10698 |
| 4 | | 27'56" (+22'10") | 62 / 10760 |
| 5 | | 05'46" | 2769 / 13529 |
| 6 | | 05'25" | 2871 / 16401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
308.29 km 
母子鱷魚 超彈力蚱蜢戰鞋-玫紅 3 累積 :
365.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 06'17" | 00:19'01" |
| 4 | 06'17" | 00:25'18" |
| 5 | 06'17" | 00:31'35" |
| 6 | 06'28" | 00:38'03" |
| 7 | 06'10" | 00:44'13" |
| 8 | 06'19" | 00:50'32" |
| 9 | 06'09" | 00:56'41" |
| 10 | 06'02" | 01:02'43" |
| 11 | 07'14" | 01:09'57" |
| 12 | 05'49" | 01:15'46" |
| 13 | 05'47" | 01:21'33" |
| 14 | 05'54" | 01:27'27" |
| 15 | 05'30" | 01:32'57" |
| 16 | 05'15" | 01:38'12" |
| 16.4 | 04'56" | 01:40'11" |
留言 
