10.1 km | 00:55:06 | 05:27/km日期: 2024-09-12 17:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 82
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'24" / 05'17" / 05'27" / 05'45" / 05'39" / 05'22" / 05'22" / 05'12" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'11") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.00 km 
ASICS Gt2000 12 累積 :
657.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'33" | 00:11'05" |
| 3 | 05'24" | 00:16'29" |
| 4 | 05'17" | 00:21'46" |
| 5 | 05'27" | 00:27'13" |
| 6 | 05'45" | 00:32'58" |
| 7 | 05'39" | 00:38'37" |
| 8 | 05'22" | 00:43'59" |
| 9 | 05'22" | 00:49'21" |
| 10 | 05'12" | 00:54'33" |
| 10.1 | 05'17" | 00:55'06" |
留言 
展開計圈分析
