12.1 km | 01:30:38 | 07:29/km日期: 2024-09-14 05:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'20" / 07'03" / 08'17" / 07'20" / 07'41" / 07'35" / 07'55" / 07'23" / 07'25" / 07'31" / 07'17" / 07'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'34") | 566 / 5566 |
| 7 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 6566 |
| 8 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 7566 |
| 9 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 8566 |
| 10 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 9566 |
| 11 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 10566 |
| 12 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 11566 |
| 13 | | 07'07" (+00'05") | 532 / 12098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'03" | 00:14'23" |
| 3 | 08'17" | 00:22'40" |
| 4 | 07'20" | 00:30'00" |
| 5 | 07'41" | 00:37'41" |
| 6 | 07'35" | 00:45'16" |
| 7 | 07'55" | 00:53'11" |
| 8 | 07'23" | 01:00'34" |
| 9 | 07'25" | 01:07'59" |
| 10 | 07'31" | 01:15'30" |
| 11 | 07'17" | 01:22'47" |
| 12 | 07'02" | 01:29'49" |
| 12.1 | 08'19" | 01:30'38" |
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