蕭惠瑛 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠瑛台中
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01:10:00

日期: 2016-09-12 20:47 - 地點: 東山高中 - 卡路里: 393 Cal

站立左右側拉，後仰，弓箭步後仰，後腳彎曲雙手後拉，扭轉拉筋，前腳伸直前彎，三角式，側角伸展式，側角扣手勢，戰士二式
前彎，下犬式，平板式，支架式，眼鏡蛇式，人面獅身式，單弓式
卧角式，榻式，卧蛙式，蝴蝶式左右搖擺繞圈

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張永豪(士官長）, 帥亮哥和其他 20 人說推

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觀看另 3 則留言

高文言晚安，武功太深奧，真的看無，但還是佩服你。

2016-09-13 22:17 ·

蕭惠瑛早安～
瑜珈都是電視表演嚇到大家，其實劈腿或把腳抬到頭上那些我也都做不到，上課只在自己的程度訓練肌耐力及拉筋而已，倒是你們可以跑這麼遠才真的佩服，我用走的都覺得腳快要不是自己的呢！

2016-09-14 08:08 ·

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