Gill Chiu 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Gill Chiu 新北市
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4.2 km | 00:44:55 | 10:37/km

日期: 2016-09-13 19:59 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 08'24" / 03'12" / 02'59" / 03'21" / 02'53" / 03'03" / 05'24" / 04'36" / 01'48" / 01'59" / 31'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 63.14 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

寶哥, Joe White 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	03'12"	00:11'36"
3	02'59"	00:14'35"
4	03'21"	00:17'56"
5	02'53"	00:20'49"
6	03'03"	00:23'52"
7	05'24"	00:29'16"
8	04'36"	00:33'52"
9	01'48"	00:35'40"
10	01'59"	00:37'39"
10.6	12'13"	00:44'55"

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