7.6 km | 01:35:28 | 12:35/km日期: 2024-09-10 21:40 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 11890 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85
Pace: 13'13" / 11'32" / 11'17" / 12'20" / 12'36" / 10'36" / 12'01" / 20'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'28" (+01'54") | 1001 / 1001 | 122 / 60 |
| 2 | | 12'04" (+00'30") | 1001 / 2002 | 122 / 67 |
| 3 | | 12'06" (+00'32") | 1000 / 3003 | 130 / 63 |
| 4 | | 12'49" (+01'15") | 1000 / 4003 | 126 / 61 |
| 5 | | 12'22" (+00'48") | 1000 / 5003 | 123 / 65 |
| 6 | | 11'34" | 1000 / 6004 | 120 / 71 |
| 7 | | 12'46" (+01'12") | 1000 / 7005 | 125 / 62 |
| 8 | | 14'14" (+02'40") | 574 / 7579 | 125 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.47 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 11'32" | 00:24'45" |
| 3 | 11'17" | 00:36'02" |
| 4 | 12'20" | 00:48'22" |
| 5 | 12'36" | 01:00'58" |
| 6 | 10'36" | 01:11'34" |
| 7 | 12'01" | 01:23'35" |
| 7.6 | 20'28" | 01:35'28" |
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