5.3 km | 00:30:11 | 05:43/km日期: 2024-09-10 21:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'18" / 05'34" / 05'41" / 05'42" / 05'41" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'19") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.94 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6361.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'34" | 00:12'52" |
| 3 | 05'41" | 00:18'33" |
| 4 | 05'42" | 00:24'15" |
| 5 | 05'41" | 00:29'56" |
| 5.3 | 06'51" | 00:31'49" |
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