11.2 km | 01:07:59 | 06:03/km日期: 2024-09-10 19:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.4
Pace: 08'34" / 07'30" / 05'18" / 05'25" / 06'26" / 05'51" / 06'04" / 05'05" / 05'58" / 05'46" / 04'57" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+05'32") | 726 / 1726 |
| 3 | | 03'32" (+00'04") | 521 / 2248 |
| 4 | | 06'54" (+03'26") | 531 / 2779 |
| 5 | | 03'28" | 527 / 3307 |
| 6 | | 07'00" (+03'32") | 535 / 3842 |
| 7 | | 03'32" (+00'04") | 524 / 4367 |
| 8 | | 08'56" (+05'28") | 535 / 4903 |
| 9 | | 03'37" (+00'09") | 524 / 5427 |
| 10 | | 07'37" (+04'09") | 536 / 5963 |
| 11 | | 05'49" (+02'21") | 1000 / 6963 |
| 12 | | 04'46" (+01'18") | 528 / 7491 |
| 13 | | 05'54" (+02'26") | 523 / 8014 |
| 14 | | 04'00" (+00'32") | 533 / 8548 |
| 15 | | 07'03" (+03'35") | 1000 / 9548 |
| 16 | | 05'13" (+01'45") | 1000 / 10548 |
| 17 | | 04'58" (+01'30") | 663 / 11211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
464.30 km 
Asics Magic Speed 3 (2E) 累積 :
1115.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'30" | 00:16'04" |
| 3 | 05'18" | 00:21'22" |
| 4 | 05'25" | 00:26'47" |
| 5 | 06'26" | 00:33'13" |
| 6 | 05'51" | 00:39'04" |
| 7 | 06'04" | 00:45'08" |
| 8 | 05'05" | 00:50'13" |
| 9 | 05'58" | 00:56'11" |
| 10 | 05'46" | 01:01'57" |
| 11 | 04'57" | 01:06'54" |
| 11.2 | 05'21" | 01:08'02" |
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