10.6 km | 01:30:19 | 08:31/km日期: 2024-09-05 05:47 - 總爬升: 858 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 14060 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87.5
Pace: 07'36" / 07'12" / 09'45" / 10'02" / 07'59" / 09'35" / 07'14" / 09'27" / 08'37" / 07'57" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" | 2002 / 2002 | 174 / 77 |
| 2 | | 09'54" (+02'31") | 2000 / 4002 | 146 / 69 |
| 3 | | 08'46" (+01'23") | 2002 / 6004 | 154 / 73 |
| 4 | | 08'25" (+01'02") | 2000 / 8004 | 152 / 77 |
| 5 | | 08'13" (+00'50") | 2000 / 10004 | 155 / 78 |
| 6 | | 08'05" (+00'42") | 595 / 10600 | 154 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.88 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'12" | 00:14'48" |
| 3 | 09'45" | 00:24'33" |
| 4 | 10'02" | 00:34'35" |
| 5 | 07'59" | 00:42'34" |
| 6 | 09'35" | 00:52'09" |
| 7 | 07'14" | 00:59'23" |
| 8 | 09'27" | 01:08'50" |
| 9 | 08'37" | 01:17'27" |
| 10 | 07'57" | 01:25'24" |
| 10.6 | 08'11" | 01:30'19" |
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