10.0 km | 01:36:26 | 09:35/km日期: 2016-09-18 16:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 11'47" / 09'28" / 09'36" / 09'36" / 09'17" / 09'33" / 10'01" / 09'19" / 09'40" / 09'22" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'39" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 09'28" | 00:21'15" |
| 3 | 09'36" | 00:30'51" |
| 4 | 09'36" | 00:40'27" |
| 5 | 09'17" | 00:49'44" |
| 6 | 09'33" | 00:59'17" |
| 7 | 10'01" | 01:09'18" |
| 8 | 09'19" | 01:18'37" |
| 9 | 09'40" | 01:28'17" |
| 10 | 09'22" | 01:37'39" |
| 10.0 | 09'20" | 01:38'06" |
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