Wan Ting Chuang 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
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Wan Ting Chuang

9.4 km | 01:11:38 | 07:39/km

日期: 2016-09-15 16:30 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'35" / 06'24" / 06'36" / 08'04" / 07'14" / 10'55" / 07'36" / 07'32" / 07'45" / 18'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'58")

06'23"

1000 / 2000

3

06'36"

(19'34")

06'36" (+00'13")

1000 / 3000

4

08'04"

(27'38")

08'04" (+01'41")

1000 / 4000

5

07'13"

(34'52")

07'13" (+00'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

·

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Wan Ting Chuang

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嘉義

Wan Ting Chuang

·

中秋佳節愉快L(^o^)」
團圓聚餐之餘記得運動要維持
4天連假爽爽模式啟動(^_-)
颱風過境嘉義新港無風雨當然要出門動一動唷L(^o^)」

9月累積里程 : 92.07 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

承偉, Daniel Lee 和其他 51 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快，中秋節快樂^_^

2016-09-15 20:32 ·

2 個人推

David 中秋夜愉快~闔府平安~幸福美滿!晚安~運動開心^_^

2016-09-15 21:25 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'24"	00:12'59"
3	06'36"	00:19'35"
4	08'04"	00:27'39"
5	07'14"	00:34'53"
6	10'55"	00:45'48"
7	07'36"	00:53'24"
8	07'32"	01:00'56"
9	07'45"	01:08'41"
9.4	18'57"	01:15'31"

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