10.0 km | 00:58:58 | 05:53/km日期: 2024-09-09 22:23 - 地點: 藍色小精靈 - 平均心率: 144 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 05'42" / 05'58" / 05'50" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 05'56" / 06'02" / 06'47" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.52 km 
mizuno skyrise 累積 :
598.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'58" | 00:11'40" |
| 3 | 05'50" | 00:17'30" |
| 4 | 05'56" | 00:23'26" |
| 5 | 05'55" | 00:29'21" |
| 6 | 05'52" | 00:35'13" |
| 7 | 05'56" | 00:41'09" |
| 8 | 06'02" | 00:47'11" |
| 9 | 06'47" | 00:53'58" |
| 10 | 05'55" | 00:59'53" |
| 10.0 | 05'55" | 01:00'01" |
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