郭峻瑋 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭峻瑋高雄
ID 194507

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6.0 km | 00:54:36 | 09:06/km

日期: 2016-09-12 21:02 - 地點: 五甲國中 - 天氣: 好悶 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 15'12" / 07'32" / 07'42" / 08'07" / 07'59" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'05"

(15'05")

15'16" (+07'45")

987 / 987

2

07'39"

(22'44")

07'31"

1017 / 2005

3

07'35"

(30'19")

07'37" (+00'06")

994 / 2999

4

08'14"

(38'33")

08'09" (+00'38")

1009 / 4009

5

07'59"

(46'32")

08'02" (+00'31")

992 / 5001

6

08'04"

(54'36")

08'05" (+00'34")

997 / 5999

走一跑五。
今天不運動，明天應該沒機會。

9月累積里程 : 64.61 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

鄭伯, JCL 和其他 4 人說推

·

鄭伯跑給颱風追...
颱風應該無法撼動你, 嘿~

2016-09-13 08:08 ·

2 個人推

妮維雅鄭伯壞壞...

2016-09-13 08:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'12"	00:15'12"
2	07'32"	00:22'44"
3	07'42"	00:30'26"
4	08'07"	00:38'33"
5	07'59"	00:46'32"
6.0	08'04"	00:54'36"

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