4.1 km | 00:30:11 | 07:21/km日期: 2016-09-12 20:27 - 地點: 光復~龍山寺 - 平均心率: 133 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 09'11" / 06'49" / 06'17" / 07'38" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'38" | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 06'49" | 00:16'00" |
| 3 | 06'17" | 00:22'17" |
| 4 | 07'38" | 00:29'55" |
| 4.1 | 02'44" | 00:30'11" |
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