6.5 km | 00:43:54 | 06:45/km日期: 2024-09-09 19:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'12" / 07'00" / 06'26" / 06'28" / 06'23" / 08'35" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'55") | 200 / 1200 |
| 3 | | 17'30" (+13'46") | 85 / 1285 |
| 4 | | 04'20" (+00'36") | 400 / 1685 |
| 5 | | 25'30" (+21'46") | 58 / 1744 |
| 6 | | 04'09" (+00'25") | 400 / 2144 |
| 7 | | 20'10" (+16'26") | 74 / 2218 |
| 8 | | 04'03" (+00'19") | 400 / 2618 |
| 9 | | 22'29" (+18'45") | 66 / 2685 |
| 10 | | 04'00" (+00'16") | 400 / 3085 |
| 11 | | 20'13" (+16'29") | 74 / 3159 |
| 12 | | 03'49" (+00'05") | 400 / 3559 |
| 13 | | 19'06" (+15'22") | 87 / 3646 |
| 14 | | 03'57" (+00'13") | 400 / 4046 |
| 15 | | 17'00" (+13'16") | 97 / 4144 |
| 16 | | 04'03" (+00'19") | 400 / 4544 |
| 17 | | 15'09" (+11'25") | 110 / 4654 |
| 18 | | 03'44" | 400 / 5054 |
| 19 | | 47'47" (+44'03") | 62 / 5117 |
| 20 | | 05'59" (+02'15") | 1000 / 6117 |
| 21 | | 05'22" (+01'38") | 200 / 6317 |
| 22 | | 06'17" (+02'33") | 180 / 6497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'00" | 00:13'12" |
| 3 | 06'26" | 00:19'38" |
| 4 | 06'28" | 00:26'06" |
| 5 | 06'23" | 00:32'29" |
| 6 | 08'35" | 00:41'04" |
| 6.5 | 05'41" | 00:43'54" |
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