3.2 km | 00:56:41 | 17:45/km日期: 2024-09-07 16:31 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 4992 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63.8
Pace: 35'42" / 15'23" / 03'34" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 35'45" (+32'13") | 1000 / 1000 | 73 / 38 |
| 2 | | 15'20" (+11'48") | 1001 / 2001 | 99 / 65 |
| 3 | | 03'32" | 1000 / 3002 | 180 / 155 |
| 4 | | 10'39" (+07'07") | 187 / 3190 | 95 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.34 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'42" | 00:35'42" |
| 2 | 15'23" | 00:51'05" |
| 3 | 03'34" | 00:54'39" |
| 3.2 | 10'39" | 00:56'41" |
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