9.0 km | 00:57:36 | 06:23/km日期: 2016-09-05 18:57 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1144 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'57" / 06'45" / 06'59" / 07'44" / 05'41" / 05'29" / 05'37" / 05'56" / 05'53" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'36") | 1000 / 1000 | 163 / 86 |
| 2 | | 06'49" (+01'21") | 1002 / 2002 | 171 / 85 |
| 3 | | 07'02" (+01'34") | 1006 / 3008 | 167 / 84 |
| 4 | | 07'35" (+02'07") | 1002 / 4011 | 168 / 78 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1005 / 5017 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'28" | 1001 / 6019 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 7019 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'57" (+00'29") | 1001 / 8021 | 171 / 98 |
| 9 | | 06'03" (+00'35") | 1007 / 9028 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'45" | 00:13'42" |
| 3 | 06'59" | 00:20'41" |
| 4 | 07'44" | 00:28'25" |
| 5 | 05'41" | 00:34'06" |
| 6 | 05'29" | 00:39'35" |
| 7 | 05'37" | 00:45'12" |
| 8 | 05'56" | 00:51'08" |
| 9 | 05'53" | 00:57'01" |
| 9.0 | 79'54" | 00:57'36" |
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