7.4 km | 00:48:24 | 06:34/km日期: 2016-09-13 21:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'28" / 05'56" / 06'50" / 06'19" / 05'39" / 08'51" / 07'11" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'38") | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'56" | 00:11'24" |
| 3 | 06'50" | 00:18'14" |
| 4 | 06'19" | 00:24'33" |
| 5 | 05'39" | 00:30'12" |
| 6 | 08'51" | 00:39'03" |
| 7 | 07'11" | 00:46'14" |
| 7.4 | 06'04" | 00:48'25" |
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