7.0 km | 00:55:06 | 07:52/km日期: 2024-09-08 06:42 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'40" / 08'10" / 08'58" / 07'13" / 10'55" / 06'37" / 05'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+05'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.62 km 
PUMA Deviate Nitor 2 累積 :
373.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'10" | 00:15'50" |
| 3 | 08'58" | 00:24'48" |
| 4 | 07'13" | 00:32'01" |
| 5 | 10'55" | 00:42'56" |
| 6 | 06'37" | 00:49'33" |
| 7 | 05'31" | 00:55'04" |
| 7.0 | 12'09" | 00:55'06" |
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