8.0 km | 00:46:37 | 05:49/km日期: 2016-09-08 21:33 - 地點: 土運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 09'28" / 05'59" / 06'00" / 05'48" / 09'29" / 07'20" / 04'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 7 / 8007 |
每次跑一跑看到有喪屍潮在移動，就跟著混入人群了，
最近土運左邊變皮卡丘公圓右邊是小紅龍公圓了嗎！
今天總共跟了人群3次，有人跑的像我那麼不專心的嗎XD
最後一公里發現跑跑哥，感覺他最近都很晚跑，
想說我都剩最後1K了，立馬偷偷跟著他跑，
5分速跟的到，4分底才超的過......
馬跑太快了，我只能跟1K，這樣跑好幾K是想累死誰！
9月累積里程 :
152.93 km 
Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 09'28" | 00:15'39" |
| 3 | 05'59" | 00:21'38" |
| 4 | 06'00" | 00:27'38" |
| 5 | 05'48" | 00:33'26" |
| 6 | 09'29" | 00:42'55" |
| 7 | 07'20" | 00:50'15" |
| 8 | 04'52" | 00:55'07" |
| 8.0 | 04'38" | 00:55'09" |
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