7.1 km | 00:38:00 | 05:19/km日期: 2024-09-05 16:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.1
Pace: 05'49" / 07'24" / 05'39" / 05'57" / 04'10" / 04'14" / 11'51" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+02'54") | 281 / 3281 |
5 | | 04'21" (+01'17") | 1000 / 4281 |
6 | | 04'12" (+01'08") | 1000 / 5281 |
7 | | 04'13" (+01'09") | 825 / 6107 |
8 | | 03'04" | 203 / 6311 |
9 | | 07'17" (+04'13") | 827 / 7138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.16 km SAUCONY Axon 3 累積 :
645.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'24" | 00:13'13" |
3 | 05'39" | 00:18'52" |
4 | 05'57" | 00:24'49" |
5 | 04'10" | 00:28'59" |
6 | 04'14" | 00:33'13" |
7 | 11'51" | 00:45'04" |
7.1 | 07'19" | 00:46'05" |