5.0 km | 01:40:50 | 20:05/km日期: 2024-09-07 06:19 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 23'19" / 22'30" / 22'40" / 18'33" / 13'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'19" (+09'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'30" (+08'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'40" (+08'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'33" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'34" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.59 km 
Adidas Adizaro Boston 7M 累積 :
3805.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'19" | 00:23'19" |
| 2 | 22'30" | 00:45'49" |
| 3 | 22'40" | 01:08'29" |
| 4 | 18'33" | 01:27'02" |
| 5 | 13'44" | 01:40'46" |
| 5.0 | 03'13" | 01:40'50" |
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