10.9 km | 01:16:54 | 07:04/km日期: 2024-09-04 09:18 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'37" / 06'31" / 06'07" / 06'46" / 29'52" / 06'25" / 05'56" / 05'43" / 34'55" / 06'14" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'38" (+07'55") | 879 / 10879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.82 km 
母子鱷魚 3代丫拖桃紅 累積 :
306.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'31" | 00:13'08" |
| 3 | 06'07" | 00:19'15" |
| 4 | 06'46" | 00:26'01" |
| 5 | 29'52" | 00:55'53" |
| 6 | 06'25" | 01:02'18" |
| 7 | 05'56" | 01:08'14" |
| 8 | 05'43" | 01:13'57" |
| 9 | 34'55" | 01:48'52" |
| 10 | 06'14" | 01:55'06" |
| 10.9 | 13'38" | 02:07'06" |
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