5.0 km | 00:41:14 | 08:11/km日期: 2024-08-29 17:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6880 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 69.1
Pace: 07'40" / 07'45" / 07'54" / 08'41" / 08'54" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 | 167 / 77 |
| 2 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 2000 | 167 / 76 |
| 3 | | 07'53" (+00'13") | 1001 / 3002 | 168 / 75 |
| 4 | | 08'39" (+00'59") | 1001 / 4003 | 165 / 69 |
| 5 | | 08'58" (+01'18") | 1001 / 5004 | 164 / 67 |
| 6 | | 09'41" (+02'01") | 25 / 5030 | 160 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.68 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'45" | 00:15'25" |
| 3 | 07'54" | 00:23'19" |
| 4 | 08'41" | 00:32'00" |
| 5 | 08'54" | 00:40'54" |
| 5.0 | 10'47" | 00:41'14" |
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