2.0 km | 00:11:48 | 05:52/km日期: 2024-09-02 20:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'24" / 05'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'31") | 400 / 400 |
2 | | 06'22" (+01'06") | 400 / 800 |
3 | | 05'40" (+00'24") | 400 / 1200 |
4 | | 05'16" | 400 / 1600 |
5 | | 05'17" (+00'01") | 400 / 2000 |
6 | | 04'52" | 10 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
199.85 km NIKE Vaporfly 3(藍) 累積 :
92.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'22" | 00:11'46" |
2.0 | 05'00" | 00:11'49" |