WeiTsung Lin 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

WeiTsung Lin 台北市
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5.3 km | 00:57:01 | 10:41/km

日期: 2016-09-08 20:01 - 地點: 自由廣場外一圈+回家路 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 10'54" / 10'53" / 09'59" / 08'16" / 08'40" / 25'15" /

基本訓練
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走路

9月累積里程 : 148.61 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	10'53"	00:21'47"
3	09'59"	00:31'46"
4	08'16"	00:40'02"
5	08'40"	00:48'42"
6.0	08'38"	00:57'02"

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