10.4 km | 01:00:56 | 05:52/km日期: 2016-09-10 16:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 08'03" / 05'44" / 05'47" / 06'12" / 05'48" / 05'59" / 06'21" / 06'03" / 06'25" / 06'17" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'51" (+00'09") | 1372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'44" | 00:13'47" |
| 3 | 05'47" | 00:19'34" |
| 4 | 06'12" | 00:25'46" |
| 5 | 05'48" | 00:31'34" |
| 6 | 05'59" | 00:37'33" |
| 7 | 06'21" | 00:43'54" |
| 8 | 06'03" | 00:49'57" |
| 9 | 06'25" | 00:56'22" |
| 10 | 06'17" | 01:02'39" |
| 10.4 | 13'01" | 01:07'30" |
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