10.1 km | 00:52:46 | 05:14/km日期: 2016-09-08 05:33 - 地點: 158甲+河堤 - 天氣: 雨絲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 9710 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'20" / 05'05" / 05'00" / 05'11" / 05'04" / 05'13" / 05'13" / 05'04" / 05'32" / 05'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'19") | 1006 / 1006 | 187 / 100 |
| 2 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 2006 | 188 / 104 |
| 3 | | 04'58" | 1004 / 3010 | 188 / 106 |
| 4 | | 05'11" (+00'13") | 1010 / 4021 | 186 / 103 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5022 | 186 / 107 |
| 6 | | 05'12" (+00'14") | 1001 / 6023 | 186 / 103 |
| 7 | | 05'13" (+00'15") | 1010 / 7034 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'02" (+00'04") | 1003 / 8037 | 185 / 106 |
| 9 | | 05'32" (+00'34") | 1007 / 9044 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'34" (+00'36") | 1006 / 10051 | 176 / 101 |
| 11 | | 05'50" (+00'52") | 60 / 10111 | 160 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.24 km 
ASICS GEL PURSUIT2 累積 :
1378.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'05" | 00:10'25" |
| 3 | 05'00" | 00:15'25" |
| 4 | 05'11" | 00:20'36" |
| 5 | 05'04" | 00:25'40" |
| 6 | 05'13" | 00:30'53" |
| 7 | 05'13" | 00:36'06" |
| 8 | 05'04" | 00:41'10" |
| 9 | 05'32" | 00:46'42" |
| 10 | 05'40" | 00:52'22" |
| 10.1 | 06'39" | 00:52'46" |
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