5.9 km | 00:48:55 | 08:16/km日期: 2024-09-02 06:41 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 08'31" / 08'26" / 08'48" / 08'34" / 07'15" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'47") | 917 / 5917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.37 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'26" | 00:16'57" |
3 | 08'48" | 00:25'45" |
4 | 08'34" | 00:34'19" |
5 | 07'15" | 00:41'34" |
5.9 | 08'01" | 00:48'56" |