2.0 km | 00:10:49 | 05:21/km日期: 2024-08-29 05:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'35" / 05'07" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'41") | 400 / 400 |
2 | | 05'32" (+00'29") | 400 / 800 |
3 | | 05'17" (+00'14") | 400 / 1200 |
4 | | 05'09" (+00'06") | 400 / 1600 |
5 | | 05'03" | 400 / 2000 |
6 | | 05'42" (+00'39") | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.63 km 中喬 飛影PB3.0(櫻花粉) 累積 :
373.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'07" | 00:10'42" |
2.0 | 05'49" | 00:10'49" |