2.1 km | 00:10:09 | 04:55/km日期: 2016-08-29 20:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 1747 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'00" / 04'46" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'17") | 1006 / 1006 | 168 / 117 |
2 | | 04'45" | 1002 / 2009 | 177 / 118 |
3 | | 04'40" | 64 / 2074 | 160 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 9.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'46" | 00:09'46" |
2.1 | 05'58" | 00:10'09" |