4.0 km | 00:27:57 | 06:58/km日期: 2024-08-28 21:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'05" / 07'08" / 07'00" / 06'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.02 km 
Nike Pegasus 39 Green 累積 :
732.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'08" | 00:14'13" |
| 3 | 07'00" | 00:21'13" |
| 4 | 06'42" | 00:27'55" |
| 4.0 | 05'16" | 00:27'57" |
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