7.3 km | 00:35:39 | 04:53/km日期: 2024-08-28 05:16 - 地點: 新庒河堤 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.6
Pace: 05'19" / 04'59" / 04'48" / 04'53" / 04'51" / 04'44" / 04'36" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'20") | 301 / 7301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
517.56 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'59" | 00:10'18" |
| 3 | 04'48" | 00:15'06" |
| 4 | 04'53" | 00:19'59" |
| 5 | 04'51" | 00:24'50" |
| 6 | 04'44" | 00:29'34" |
| 7 | 04'36" | 00:34'10" |
| 7.3 | 04'55" | 00:35'39" |
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