7.5 km | 00:44:23 | 05:54/km日期: 2024-08-28 17:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'31" / 06'04" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'35" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.20 km 
Puma Foreverrun Nitro Fade 累積 :
106.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'04" | 00:12'35" |
| 3 | 05'57" | 00:18'32" |
| 4 | 05'56" | 00:24'28" |
| 5 | 05'50" | 00:30'18" |
| 6 | 05'47" | 00:36'05" |
| 7 | 05'35" | 00:41'40" |
| 7.5 | 05'19" | 00:44'23" |
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